18 tumbuhan dalaman terbaik untuk kegelisahan dan kemurungan

Tumbuhan dalaman bukan sahaja membersihkan udara, tetapi mereka juga mempromosikan kesedaran juga. Berikut adalah beberapa Terbaik Dalampintu Tumbuhan untuk kegelisahan dan kemurungan anda boleh berkembang!

Gaya hidup yang sibuk, dalam kehidupan muka hari ini, boleh mengakibatkan negatif dalam kehidupan seharian. Anda boleh, bagaimanapun, membendung ini oleh tumbuhan yang terbukti oleh kajian saintifik untuk memberikan positif. Tumbuh Dalaman Tumbuhan untuk kegelisahan dan kemurungan adalah pilihan yang baik untuk memberi kesan positif terhadap kesejahteraan mental anda.

Lihat artikel kami di kilang bilik tidur terbaik di sini

Tumbuhan dalaman terbaik untuk kegelisahan dan kemurungan

Herba aromatik

1. Basil

Nama Botani: Ocimum basilicum

Basil dimuatkan dengan kompaun linalool yang memberikan aroma kayu. Menurut kajian ini, Basil membantu mengekang tahap kecemasan. Anda boleh tumbuh kemangi di dalam balang air dan letakkan di tingkap dapur untuk bekalan yang tidak terganggu dalam masakan.

Berikut adalah beberapa kemangi terbaik yang boleh anda tumbuh untuk kegunaan ubat mereka

2. Rosemary

Nama Botani: Salvia Rosmarinus

Menurut penyelidikan ini, Rosemary mempunyai kesan positif terhadap mood, tumpuan, tekanan, dan produktiviti. Anda boleh membesarkannya di dalam periuk dan meningkatkan mood anda bersama -sama dengan rebus dan sup bumbu.

Lihat artikel kami mengenai faedah rosemary yang disokong sains di sini

3. Thyme

Nama Botani: Thymus vulgaris

Thyme adalah bahagian penting dalam perasa Itali dan digunakan dalam banyak masakan di seluruh dunia. Ia juga mempunyai banyak manfaat di luar plat dan kajian ini menyatakan bahawa ia juga berfungsi sebagai penggalak mood. Ia mengandungi carvacrol yang mempunyai kesan positif terhadap mood.

4. Lemon Balsem

Nama Botani: Melissa officinalis

Lemon Balsem berharga untuk meningkatkan fungsi psikologi. Ia digunakan dari Zaman Pertengahan untuk mengurangkan kemurungan dan tekanan. Herba anti-kecemasan ini mengandungi 'asid rosmarinic,' enzim yang meningkatkan GABA (asid gamma amino-butyric) di otak.

Bunga

5. Jasmine

Nama Botani: Jasminum

Wangian bunga minda yang bertiup dapat membuat mood anda tenang. Kesan sedat aroma bunga itu sesuai untuk mereka yang bergelut dengan insomnia, kecemasan, dan kemurungan. Lihat manfaat Jasmine yang menakjubkan dalam artikel kami di sini. 

Berikut adalah beberapa bunga melati terbaik yang boleh anda tumbuh

6. Lavender

Nama Botani: Lavandula

Bunga aromatik ini juga terkenal dengan mengurangkan tekanan dan doktor mengesyorkannya untuk pesakit yang berurusan dengan kebimbangan. Anda boleh menanam lavender di dalam vas hiasan di tepi katil anda atau menyimpan periuk kecil di bilik mandi anda.

Untuk mengetahui segala -galanya mengenai lavender yang semakin meningkat di dalam periuk, klik di sini

7. Flamingo Lily

Nama Botani: Anthurium Andraeanum

Flamingo Lily yang elegan dibezakan dengan bunga -bunga yang indah dan indah yang dihiasi dengan daun berkilat yang besar. Ia juga popular untuk mengeluarkan toksin udara yang boleh menjejaskan kesihatan mental dan fizikal.

8. Chamomile

Nama Botani: Matricaria Chamomilla

Menurut penyelidikan ini, aroma yang menenangkan bunga ini dapat tertanya -tanya untuk mood. Teh yang diperbuat daripada chamomile mempunyai kesan menenangkan yang hebat juga. Ia adalah salah satu yang terbaik Tumbuhan untuk kegelisahan dan kemurungan.

Inilah semua yang anda perlu tahu mengenai Chamomile yang semakin meningkat di dalam periuk

9. Peace Lily

Nama Botani: Spathiphyllum

The Peace Lily adalah houseplant penyelenggaraan yang paling popular dengan bracts putih yang menonjol, dan dedaunan hijau berkilat. Ia juga menyerap toksin dan VOC yang berbahaya dari udara, yang mempunyai kesan positif terhadap mood dan kesihatan anda.

Succulents

10. Lidah Buaya

Nama Botani: Aloe Barbadensis Miller

Aloe Vera membantu dalam membersihkan udara dari perengsa berbahaya yang dapat menjangkiti sistem pernafasan dan kesan perasaan kecemasan dan tekanan. Variasi yang berair ini adalah penyelenggaraan yang rendah dan tahan lasak yang berkembang maju.

Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai faedah Aloe Vera yang disokong sains, klik di sini

11. Tumbuhan jed

Nama botani: Crassula ovata

Jade telah mendapat populariti sebagai houseplant kerana penyelenggaraan mudah dan faedah perubatan. Tumbuhan Jade dapat membersihkan udara dari bahan pencemar yang merebak melalui produk cat dan pembersihan, yang termasuk bahan kimia yang dapat membuat anda merasa tertekan dan tidak sihat.

Berikut adalah faedah tumbuhan jed yang terbukti secara saintifik

12. Loji Ular

Nama Botani: Sansevieria trifasciata

Loji Ular membantu menapis udara dari toksin udara yang mempengaruhi mood, tahap tenaga, dan tidur. Tumbuhan Ular juga mengurangkan CO2 pada waktu malam kerana CAM, keupayaan untuk melaksanakan jenis fotosintesis tertentu.

Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai faedah Loji Ular, klik di sini

Tumbuhan dedaunan

13. Menangis FIG

Nama Botani: Ficus Benjamina

Weeping Fig juga merupakan tumbuhan yang hebat untuk memerangi kemurungan, kerana ia menghilangkan toksin dan kerengsaan dari udara. Semasa menanamnya di dalam rumah, peruntukkan tumbuhan dengan tempat tetap kerana ia tidak suka bergerak dari satu tempat ke tempat lain.

14. Bahasa Inggeris Ivy

Nama Botani: Hedera Helix

Sekiranya anda menyukai anggur yang tumbuh di bakul gantung, maka english ivy adalah pilihan yang sempurna untuk anda. Tumbuhan yang indah ini menghilangkan acuan udara dan formaldehid dari udara, yang dapat meningkatkan kemurungan dan insomnia.

15. Evergreen Cina

Nama Botani: Aglaonema

Evergreen Cina adalah rumah tangga rendah cahaya yang ideal yang bersinar walaupun pada bulan-bulan yang suram musim ini. Ia adalah kegemaran tukang kebun kerana kualitinya untuk menapis toksin dari udara dan melepaskan oksigen yang mendorong produktiviti dan menggalakkan rasa kesejahteraan.

16. Pakis

Nama Botani: Tracheophyta

Pakis yang tumbuh di dalam rumah bertindak sebagai pelembap dan bantuan yang baik dalam mengurangkan tekanan dengan meletakkan kelembapan kembali ke udara. Ia juga meningkatkan kualiti udara yang anda nafas. Tumbuhan yang indah ini boleh mencerahkan mana -mana bilik di bakul gantung atau periuk hiasan.

Lihat artikel kami di Ferns Hanging Terbaik di sini

17. Buluh sawit

Nama Botani: Dypsis lutescens

Bawa sentuhan tropika ke hiasan rumah anda dengan menambah loji buluh. Sangat baik dalam menghilangkan bahan pencemar udara yang menenangkan kebimbangan. Palm buluh juga bertindak sebagai pelembap semula jadi. Ini adalah salah satu tumbuhan dalaman terbaik untuk kebimbangan dan kemurungan.

18. Pothos

Nama Botani: Epipremnum aureum

Menurut kajian Jepun, menyentuh dedaunan tumbuhan pothos merangsang rasa tenang fisiologi. Tumbuh juga agak mudah supaya anda dapat menyimpan kilang di bilik bacaan atau masa lapang anda. Pothos juga merupakan tumbuhan yang hebat untuk menghilangkan toksin berbahaya dari udara dalaman.

Untuk lebih lanjut mengenai beberapa manfaat Potho yang menakjubkan, klik di sini

Tonton video ini untuk maklumat lanjut