Biji papaya penuh dengan manfaat kesihatan yang luar biasa

Biji Papaya adalah sebahagian daripada buah -buahan yang kebanyakan orang membuang tanpa pemikiran kedua.

Hebatnya, biji pepaya bukan sahaja habis tetapi juga baik untuk kesihatan seseorang. Mereka telah digunakan untuk:

• Mematikan parasit
• Meningkatkan kesihatan hati
• Menghilangkan beberapa bakteria jahat

Rasa biji pepaya mungkin tidak hebat tetapi setelah melewati rasa, manfaat kesihatan dapat dirakam. Juga, memasukkannya ke dalam resipi mungkin cara yang lebih mudah untuk memakannya.

Buah tropika ini dimuatkan dengan:

• Mineral seperti Magnesium & Potassium
• Protein
• Karoten
• Serta Vitamin A, C, dan K.

Benihnya juga kaya dengan flavonoid, sebatian fenolik, magnesium, fosforus, dan kalsium. Penyelidikan baru telah menunjukkan banyak manfaat kesihatan benih pepaya. Baca terus untuk mengetahui tentang tumbuhan pepaya atau buah papaya carica, benih dan faedahnya.

1. Perlindungan terhadap penyakit jantung

Kedua -dua papayas masak dan tidak matang sangat membantu untuk mencegah penyakit jantung diabetes dan aterosklerosis. Papayas adalah sumber ideal vitamin A, C, dan E, yang semuanya adalah antioksidan yang kuat.

Ketiga nutrien ini menghalang pengoksidaan kolesterol, yang merupakan punca utama strok dan serangan jantung. Biji papaya boleh sangat membantu dalam menurunkan tahap kolesterol tinggi di dalam badan.

2. Membantu dengan penurunan berat badan dan meningkatkan pencernaan

Makan Benih Papayas dapat membantu anda mencapai resolusi anda untuk menurunkan berat badan kerana ia penuh dengan papain pencernaan dan tinggi serat pemakanan yang meningkatkan pencernaan.

Papaya bersaiz sederhana boleh mempunyai biji yang mengandungi kira -kira 120 kalori. Ini bermakna anda boleh menurunkan berat badan semasa makan biji ini untuk meningkatkan kalori harian anda.

3. Benih Papaya membantu menyembuhkan dan mencegah penyakit hati

Penggunaan secara teratur sejumlah kecil benih pepaya telah ditunjukkan detoksifikasi hati dan juga meningkatkan keupayaan hati untuk menghapuskan toksin dari badan. Ini dimungkinkan oleh keupayaan pemakanan di biji pepaya.

Biji papaya juga menunjukkan janji dalam menangani sirosis hati. Cirrhosis hati adalah kemerosotan progresif hati, kebanyakannya disebabkan oleh alkohol yang berlebihan.

Penyembuhan berasaskan betik yang terkenal untuk sirosis hati adalah menghancurkan lima biji pepaya dan menggabungkannya dengan satu sudu air kapur.

Mengambil campuran ini setiap hari selama 30 hari telah diperhatikan untuk membawa peningkatan yang ketara kepada hati.

Walau bagaimanapun, ini tidak boleh digunakan sebagai alternatif kepada bimbingan dan ubat doktor. Biji Papaya telah terbukti meningkatkan kesihatan hati dan menyembuhkan kebanyakan gangguan hati.

4. Membantu dengan melawan barah

Penggunaan benih pepaya dapat membantu memerangi badan terhadap perkembangan progresif sel dan tumor kanser.

Menurut beberapa kajian saintifik, apabila sebatian imunomodulator tertentu hadir dalam tumor dan sel kanser, mereka membantu melambatkan perkembangan dan penambahan tumor dan sel yang lebih kanser.

Malah, isothiocyanates dalam biji pepaya membantu menjaga kanser payudara, kanser paru -paru, kanser kolon, kanser prostat, dan kanser darah di teluk.

5. Membunuh parasit usus

Biji papaya mempunyai bahan yang dikenali sebagai enzim proteolitik yang membantu memecahkan protein. Ini menjadikan keadaan di saluran GI tidak menguntungkan untuk parasit dan telur mereka untuk dihuni.

Jenis -jenis enzim pencernaan ini membantu menjadikan alam sekitar di gastrointestinal kurang baik untuk pembiakan cacing dan pertumbuhan, dengan itu menurunkan peluang untuk mendapatkan jangkitan parasit.

Biji papaya juga didapati mempunyai bahan unik yang dipanggil carpaine yang berfungsi untuk membunuh amoebae dan cacing usus. Kajian yang dijalankan di Nigeria yang melibatkan kanak -kanak pada tahun 2007 menunjukkan kadar peningkatan yang besar selepas kanak -kanak ditadbir dengan dos ekstrak benih pepaya.

Kaedah yang mudah dan lazat untuk menuai elemen anti-parasit biji pepaya adalah dengan memasukkan serbuk benih pepaya dalam smoothie.

Memakan smoothie dengan kerap, dan kemungkinan mendapat jangkitan parasit atau parasitosis usus akan hampir hampir sifar.

Pengajian yang dilakukan di Nigeria menunjukkan bahawa minum biji papaya selama tujuh hari membantu 75% kanak -kanak menghilangkan parasit usus.

6. Ejen anti-virus dan anti-bakteria yang baik

Biji papaya adalah agen anti-virus yang baik kerana mereka membantu dalam penyembuhan jangkitan virus.

Biji papaya telah lama digunakan di Costa Rica untuk mengatasi jangkitan demam denggi. Mereka juga membantu melawan dan menyembuhkan jangkitan virus lain seperti kepialu.

Sebilangan kecil biji pepaya didapati membunuh jangkitan bakteria yang disebabkan oleh E. coli, salmonella, dan staph. Di Nigeria, biji pepaya, apabila ditambah dengan susu, membantu menyembuhkan demam kepialu.

7. Ejen anti-radang yang kuat

Biji Papaya Memberi kesan anti-radang yang hebat menjadikan mereka sesuai untuk menangani pembengkakan, arthritis, penyakit sendi, kemerahan, dan kesakitan.

8. Ia menghalang dan merawat penyakit buah pinggang

Biji papaya segar mempunyai hasil yang besar di buah pinggang. Penyelidikan telah membuktikan bahawa benih ini mempunyai kesan terapeutik positif ketika merawat gangguan buah pinggang. Mereka bukan sahaja membantu merawat penyakit buah pinggang yang membawa maut, tetapi juga melakukan peranan penting dalam mengelakkan kegagalan buah pinggang.

9. Bertindak sebagai kontraseptif semula jadi

Benih Papaya adalah kontraseptif semulajadi yang sempurna untuk kedua.

Untuk masa yang lama, kedua -dua lelaki dan wanita di Asia Tenggara dan India telah menggunakan biji pepaya sebagai kaedah kawalan kelahiran.

10. Biji Benih Papaya dalam Pencernaan

Kedua -dua biji pepaya dan pepaya mempunyai kandungan papain enzim yang tinggi. Papain adalah enzim yang bermanfaat yang membantu dalam pencernaan protein. Walau bagaimanapun, wanita hamil tidak boleh makan biji pepaya.

Bagi lelaki, makan satu sudu teh biji pepaya setiap hari untuk tempoh 3 bulan dapat mengurangkan kiraan sperma dengan ketara tanpa menjejaskan pendirian dan libido. Selain itu, kesannya adalah sementara; Apabila anda berhenti makan biji pepaya, kesuburan akan dipulihkan.

11. Biji papaya tinggi dalam antioksidan

Laporan yang diterbitkan dalam jurnal produk organik dan semulajadi sintetik yang dikenali sebagai molekul mendedahkan bahawa benih buah -buahan pepaya dapat bertindak antioksidan yang kuat.

Biji papaya mempunyai sebatian asid fenolik serta sebatian flavonoid, yang membantu melindungi badan daripada kerosakan yang mungkin disebabkan oleh radikal bebas. Asid ini mempunyai sifat anti-oksidatif yang kuat.

12. Rawat cacing

Sebilangan besar jangkitan kulit gatal dan boleh berjangkit. Sekiranya anda mempunyai penyakit kulit, biji pepaya kering selama dua hari dan gulungkannya menjadi serbuk halus. Sapukan serbuk ke kawasan kulit yang terjejas dan dalam masa seminggu, cacing ringwi akan menjadi perkara sejarah.

13. Pengganti lada

Biji papaya boleh mengisar dalam penggiling lada dan bertindak sebagai pengganti lada. Walaupun sedikit pahit daripada lada, mereka adalah pilihan yang lebih baik untuk lada.

Cara menggunakannya

Benih papaya lebih seperti lada hitam atau wasabi. Kerana rasa pahit mereka, mereka sering digunakan sebagai pengganti lada.

Anda boleh memakannya terus dari betik atau memakannya. Orang lain memilih untuk mengisar mereka menggunakan penggiling kopi untuk menjadikannya bentuk serbuk dan taburkannya pada makanan.

Bagi mereka yang mungkin lebih suka memakannya, cuba mencampurkannya dengan satu sudu teh madu untuk menambah rasa manis kepada mereka kerana mereka pahit untuk citarasa anda.

Garisan bawah

Sebagai langkah berjaga-jaga, wanita menyusu, serta wanita hamil, tidak boleh menggunakan papaya hijau yang kaya enzim atau biji pepaya.

Juga, mereka tidak boleh diberikan kepada kanak-kanak kerana sifat anti-parasit mereka mungkin terlalu kuat untuk mereka. Rujuk ahli farmasi atau doktor anda sebelum memberikannya kepada anak -anak.

Enzim dalam biji pepaya kuat. Anda tidak memerlukannya dalam banyak dan satu penggunaan; makan lima atau enam biji sekaligus. Memakan pepaya yang baru mentah, membuat jus pepaya atau memelihara mereka dalam balang kaca di dalam peti sejuk untuk kegunaan masa depan untuk mengalami manfaat kesihatan yang luar biasa dari pepaya.