Teh Moringa & Faedahnya
Sekiranya anda seorang yang sedar kesihatan dan ingin berhenti menghirup minuman kafein yang ditanam seperti teh dan kopi, cubalah teh moringa. Teh Moringa diperbuat daripada daun kering moringa pokok (pokok drumstick), baca panduan kami tentang cara membesar. Tukang kebun yang tinggal di kawasan subtropika atau tropika dengan mudah boleh membesarkannya; Walaupun anda tinggal di zon sejuk di bawah 9, anda boleh membesar di dalam bekas.
Buat teh moringa
Artikel ini memberi tumpuan kepada cara membuat teh moringa dan faedahnya. Sekiranya anda telah menanam moringa di taman anda, anda boleh membuat teh dari daunnya dengan mudah, mudah dan murah membaca bagaimana anda boleh melakukan ini.
Membuat Serbuk Teh Moringa
Dapatkan daun moringa yang baru dipilih dan keringkannya di tempat teduh selama beberapa minggu (*di bawah sinar matahari menjadi kurang berkhasiat) sehingga ia menjadi segar. Selepas pengeringan udara, kumpulkan dan gulungkan daunnya untuk menghancurkan, ini akan menjadikan serbuk teh moringa anda. Simpan di balang kedap udara.
Menyediakan teh moringa
Untuk menyediakan tehnya, tambahkan jumlah serbuk moringa yang sama seperti ketika anda membuat teh atau kopi dalam secawan air, campurkan gula atau madu dan lemon. Di samping itu, jika anda mempunyai kemangi suci atau pudina, tambahkan ini juga untuk rasa tambahan. Ini akan menjadikan teh moringa herba yang sempurna. Anda boleh menggunakan pembuat kopi atau membuatnya dalam kuali.
Juga Baca: Cara Menumbuhkan Craspedia
Mengapa anda harus mula menghirup teh moringa:
Kerana ia adalah pilihan yang lebih baik daripada teh hijau.
- Kaya dengan antioksidan dan vitamin daripada suplemen lain yang ada.
- Sekiranya anda meminumnya setiap hari, ia membantu penurunan berat badan.
- Ia juga meningkatkan pemacu seks dan pencernaan.
- Ia dapat menyembuhkan anemia, dan keletihan dan meningkatkan sistem imun.
- Ia membantu dalam asma, jangkitan kulit dan mencegah kesakitan sendi.
- Terdapat banyak lagi faedah- ia membantu dalam insomnia, jika anda menderita diabetes ia mengawal gula darah dan memberikan kelegaan dalam gangguan kecemasan dan kemurungan.
Adakah anda tahu teh moringa kaya dengan antioksidan, skor nilai ORAC yang lebih baik (157,000 umole) daripada teh hijau (hanya 1,240 umole). *Nilai ORAC digunakan untuk mengukur antioksidan yang terdapat dalam makanan dan suplemen.
