Cara Membuat Teh Lemon Verbena (dan Mengapa Anda Perlu)

Rasa sitrus yang enak dan watak lembut herba yang banyak dan mudah ditanam menjadikan verbena lemon sempurna untuk seluruh keluarga untuk dinikmati sebagai penyerapan.

Anak -anak dan penatua dapat mendapat manfaat daripada keperibadian yang cerah dari tumbuhan ceria ini.

Kami menghubungkan ke vendor untuk membantu anda mencari produk yang berkaitan. Sekiranya anda membeli dari salah satu pautan kami, Kami mungkin mendapat komisen.

Lemon Verbena (Aloysia Citriodora) sangat aromatik kerana trichomes kelenjar tumbuhan, di mana minyak pati hidup, terletak di bahagian luar ramuan.

Ini menjadikan mereka sempurna untuk disebarkan pada suhu air yang berbeza kerana aromatik mudah dibebaskan.

Kerana tumbuhan abadi ini berkembang maju dalam keadaan panas, menyediakan sumber yang mantap dari ramuan yang sangat harum yang dapat digunakan dalam banyak cara, ini menjadikannya permata kebun yang nyata!

Salah satu cara terbaik untuk mengalami rasa tumbuhan penyembuhan ini adalah dengan menikmati secawan teh, sama ada sejuk atau hangat.

Inilah yang akan diliputi oleh panduan ini:

Cara Membuat Teh Lemon Verbena

• Bahan semulajadi
• Lemon Verbena
• Resipi untuk teh lemon verbena
  • Arahan infusi sejuk
  • Arahan infusi hangat

Bahan semulajadi

Apabila menggunakan bahan -bahan semulajadi seperti herba dalam ubat -ubatan kami, penting untuk mengetahui bagaimana mereka ditanam sehingga kami membantu dan tidak berbahaya dalam amalan kami.

Jika anda berminat untuk menambah panduan inspirasi untuk herba berkebun dan membuat ubat herba ke rak buku anda, "The Healing Garden" oleh Deb Soule adalah buku yang luar biasa!

Taman penyembuhan

Penulis melakukan pekerjaan yang hebat untuk menggabungkan semangatnya untuk taman dan pengalaman luas yang bekerja dengan tanaman ubat. Dan ia juga dipenuhi dengan gambar -gambar yang berwarna -warni.

Snag salinan di Amazon.

Membancuh secawan teh herba memberi kuasa, terutamanya jika anda juga menanam tumbuhan sendiri! Awak boleh Cari arahan untuk melakukannya dalam panduan kami.

Ramai ahli herba mengatakan cara terbaik untuk mengalami cara tradisional herba adalah dengan menyediakan diri anda dan orang lain secawan teh herba - lebih baik jika menjadi tabiat.

Lemon Verbena

A. Citriodora adalah antidepresan saraf dan ringan yang dapat membantu menenangkan minda, melegakan badan, dan menaikkan mood anda. Ia juga dianggap sebagai anxiolytic, yang boleh membantu mengurangkan kebimbangan.

Tindakan saraf mungkin menjadikannya sekutu yang sesuai untuk merawat insomnia apabila dipasangkan dengan herba menenangkan yang sesuai dengan keperluan peribadi anda.

Teh herba biasanya digunakan untuk membantu menyokong ketidakselesaan pencernaan seperti senak dan kembung. Ia menjadikan teh selepas makan malam yang sempurna!

Menurut artikel penyelidikan yang diterbitkan di Jurnal Sains Makanan dan Teknologi Antarabangsa, Lemon Verbena Infusions yang penuh dengan enam minit pada 194 ° F (90 ° C) mempunyai tahap sebatian bioaktif tertinggi, tanpa rasa pahit.

Apabila matlamat anda adalah untuk mencipta cawan premium teh lemon verbena, ini penting.

Air mendidih pada 212 ° F, jadi ingatlah ini ketika membuat infusi panas, dan biarkan air menyejukkan sedikit sebelum menambahkan herba anda. Kami akan menyentuh ini lagi sedikit kemudian, dalam arahan infusi hangat kami.

Di antara sebatian tumbuhan penyembuhan yang banyak yang terdapat di daun herba aromatik ini adalah antioksidan yang dapat membantu melindungi terhadap radikal bebas, dan yang dapat membantu meningkatkan sistem imun.

Termasuk herba ini dalam campuran herba pencegahan sejuk dapat membantu semasa musim sejuk dan selesema.

Resipi untuk teh lemon verbena

Seperti Lemon Balsem, Saya juga menikmati cawan hangat teh verbena lemon ketika saya ingin mendapat manfaat dari tindakan penyembuhan tumbuhan, dan saya suka minum infusi sejuk semasa musim panas untuk membantu saya bersantai.

Apabila ramuan bunga, saya menuai beberapa mekar untuk ditambah ke infusi saya. Mereka mempunyai rasa yang lebih ringan daripada daun dan rasa bunga halus. Kali berikutnya anda sedang berbunga, cuba menggigit!

Untuk teh herba ini, kami akan membuat perkara mudah untuk menyerlahkan rasa sitrus yang indah dari herba ini.

Berikut adalah dua pendekatan yang boleh anda ambil untuk membuat penyerapan anda.

Arahan infusi sejuk

Menimbulkan air dengan herba aromatik adalah cara yang baik untuk menggalakkan penghidratan yang baik, terutama semasa musim panas. Dan tidak mudah untuk disediakan!

Untuk penyerapan sejuk ini, saya cadangkan menggunakan herba segar.

Empat empat cawan, anda memerlukan 20 hingga 30 daun lemon verbena. Menambah bunga adalah pilihan.

1. Pertama, Bilas Herba Anda dengan lembut.

2. Menampar herba di telapak tangan anda atau meja yang bersih untuk melepaskan aromatik mereka.

3. Tempat dalam bekas 32-ounce yang boleh anda tutup dengan penutup.

4. Tuangkan empat cawan air mata air semula jadi dan tutup bekas.

5. Tenggelamkan selama sekurang -kurangnya empat jam atau sehingga bermalam di dalam peti sejuk. Sebilangan orang memilih untuk melakukan penyerapan solar sepanjang hari, dan kemudian letakkan bekas di dalam peti sejuk untuk bersantai dan terus mengasyikkan semalaman.

6. Ketegangan sebelum menikmati, atau meninggalkan herba jika anda tidak keberatan memakan beberapa keping. Sekiranya dikehendaki, atas dengan sprig segar.

Anda boleh menyimpan sisa makanan di dalam peti sejuk selama satu malam lagi. Jenis infusi ini bertujuan untuk dinikmati segar.

Arahan infusi hangat

Berikut adalah panduan yang merangkumi cadangan masa dan suhu dari artikel jurnal yang dirujuk di atas, bersama-sama dengan pengukuran yang disyorkan untuk menggunakan verbena lemon segar atau kering, untuk mengakses spektrum penuh tindakan penyembuhan larut air dalam herba ini.

Anda boleh menggandakan atau tiga kali ganda bahan untuk membuat cawan tambahan teh herba. Sekiranya anda ingin memanaskan infusi anda, tambahkan madu atau pemanis pilihan anda sebelum disajikan.

Untuk membuat satu cawan teh hangat lapan ounce, anda memerlukan dua hingga tiga sudu tumbuh-tumbuhan kering, atau empat hingga enam gram segar, iaitu kira-kira empat hingga enam sprig besar.

Sekiranya anda mempunyai skala dapur, anda boleh menggunakannya untuk menimbang herba anda jika anda suka. Bilas herba segar di bawah air sejuk sebelum menggunakan.

1. Isi cerek atau saucepot dengan air untuk banyak cawan yang anda akan menyebarkan, letakkan di atas dapur, dan hidupkan panas.

2. Letakkan herba anda ke dalam bekas yang selamat panas yang boleh ditutup dengan penutup.

3. Apabila air sampai mendidih, matikan api. Untuk memastikan pengekstrakan maksimum konstituen herba, gunakan termometer digital atau gula -gula untuk menentukan bila air anda berada di 194 ° F/90 ° C, dan tuangkan air ke atas herba anda. Letakkan penutup di atas.

4. Benarkan teh anda menanam selama enam minit.

5. Membongkar dan tambahkan pilihan pemanis anda secukup rasa, jika anda mahu.

Minum minuman ini sementara hangat untuk mendapat manfaat daripada sifat penyembuhan herba.

Bersantai dengan secawan verbena lemon

Infusi tumbuhan ini akan sentiasa menjadi tempat untuk saya! Tindakan herba yang menenangkan dapat membawa kelegaan yang sangat diperlukan setelah hari yang panjang dan panas.

Menggunakan pengukuran dan persediaan yang digariskan di atas, anda boleh bersenang -senang dengan rasa baru dengan menambahkan bahan semula jadi pelengkap. Dapatkan kreatif dan buat gabungan anda sendiri dengan aromatik herba lain dan mekar yang boleh dimakan!

Beritahu kami jika anda membuat teh ini atau kraf anda gabungan anda sendiri dengan mengulas di bawah.

Dan jika anda menikmati panduan ini, berikut adalah beberapa artikel lagi untuk anda baca seterusnya Sorot herba penyembuhan:

• Buat teh herba yang menenangkan untuk batuk, selesema, dan selesema
• Memerangi musim sejuk secara semulajadi dengan herba dan tumbuh -tumbuhan dari taman
• Cara Mengeringkan Herba Taman Segar