7 Herba terbukti secara saintifik Setiap lelaki harus berkembang untuk meningkatkan libido

7 terbukti kuat dan saintifik Herba Setiap Man harus tumbuh Untuk meningkatkan libido, meningkatkan kehidupan seks dan menyembuhkan masalah kesihatan!

Terdapat herba yang meningkatkan libido, meningkatkan tahap pemacu seks dan tenaga pada lelaki, terbukti dalam pelbagai kajian. Menanamnya segar dan menjadikan mereka sebahagian daripada diet anda secara semulajadi dapat meningkatkan stamina, daya hidup, dan kesihatan mental anda.

Lihat artikel kami di Herba Itali Terbaik di sini

Herba yang kuat setiap lelaki harus tumbuh

1. Fenugreek

Nama botani: Trigonella foenum-groecum

Keputusan pelbagai ujian klinikal mencadangkan bahawa Fenugreek adalah salah satu yang terbaik kesihatan lelaki Herba. Satu kajian yang dijalankan pada 120 lelaki selama 12 minggu menyimpulkan bahawa Fenugreek meningkatkan tahap testosteron dalam peserta. 

Ia juga dikenali untuk mengurangkan risiko diabetes, tekanan darah, dan keadaan jantung, yang lebih biasa pada lelaki berbanding wanita.

Cara makan: Masukkan biji tumbuh ke salad. Daun segar rasa terbaik dalam kari, sup, daging, dan hidangan sayur -sayuran.

Semak artikel kami di Growing Fenugreek di sini 

2. Rosemary

Nama botani: Rosmarinus officinalis

Rosemary melindungi daripada degenerasi makula yang berkaitan dengan usia (AMD) dan menurut kajian Iran, ia juga membantu lelaki dengan 'kecemasan prestasi.'

Sekiranya itu tidak mencukupi mengikut penyelidikan yang dilakukan di Northumbria University, terdapat sebatian dalam rosemary yang meningkatkan fungsi dan ingatan kognitif. Baca lebih lanjut mengenainya di sini.

Cara makan: Tambahkan dab itu semasa daging barbequing atau memanggang ikan.

Inilah yang anda perlu ketahui mengenai rosemary yang semakin meningkat di dalam periuk

3. Ginkgo

Nama botani: Ginkgo Biloba

Kaya dengan flavonoid dan terpenoid, ginkgo adalah herba yang hebat untuk meningkatkan aliran darah ke organ seksual lelaki. Ia juga membantu melawan keradangan dan mengekang risiko penyakit jantung pada lelaki.

Percubaan terbuka mengenai keberkesanannya mencadangkan bahawa ia dapat mengurangkan kehilangan libido akibat antidepresan, juga, ia dapat meningkatkan keinginan, gairah, dan orgasme di kedua -dua lelaki dan perempuan.

Cara makan: Tambah daun segar di teh atau ambil dalam bentuk cecair dengan ekstrak daun. Makan 30-60 minit sebelum tidur.

artikel ini akan memberi anda semua maklumat yang anda perlukan mengenai Ginko yang semakin meningkat 

4. Tribulus

Nama botani: Tribulus terrestris

Tribulus adalah aphrodisiac semulajadi dan digunakan secara umum dalam ubat -ubatan Cina dan Ayurveda alternatif. Ia merawat disfungsi ereksi dan masalah keinginan seksual dan menyembuhkan penyakit saluran kencing.

Kajian Bulgaria dijalankan pada 180 lelaki yang menderita ED ringan dan sederhana dan tribulus menunjukkan kesan positif kepada peserta. Baca lebih lanjut mengenainya secara terperinci di sini.

Cara makan: Buah, daun, dan akar ramuan ini digunakan untuk tujuan perubatan. Ekstrak serbuk boleh diambil selepas makan. Anda boleh menambah daun segar semasa membuat teh.

Petua yang semakin meningkat: Tumbuh ketinggian 1-2 kaki. Baik di tanah berpasir, gerakan, dan lembap.

5. Ginseng Asia

Nama botani: Panax ginseng

Dalam budaya Oriental, ginseng disebut sebagai "Raja semua herba,"Kerana kuasa untuk meningkatkan kesejahteraan umum. Ia juga meningkatkan tingkah laku seksual dan kualiti sperma dan mengurangkan ketidaksuburan, terbukti dalam pelbagai kajian kawalan kes.

Secara relatif, satu kajian Korea menyimpulkan bahawa pentadbiran lisan ginseng dapat meningkatkan semua domain fungsi seksual dan mengurangkan kemungkinan disfungsi ereksi.

Cara makan: Anda boleh memakan akar ginseng setelah mengukus atau memakannya mentah dalam bentuk serbuk. Ia juga boleh ditambah ke teh dan sup.

Lihat artikel kami mengenai Ginseng Asia yang semakin meningkat di sini

6. Bawang putih

Nama botani: Allium sativum

Adakah anda tahu bahawa serangan jantung dua kali lebih biasa pada lelaki berbanding wanita? Penemuan kajian Norway yang termasuk 34000 lelaki dan wanita.Di sinilah bawang putih sangat membantu kerana ia terbukti secara saintifik Cardioprotective ramuan atau rempah.

Bawang putih adalah sumber allicin terbaik, sebatian yang meningkatkan aliran darah dan peredaran kepada organ seksual pada lelaki dan wanita. Selain itu, kajian yang diterbitkan dalam Sains Direct tersirat bahawa penggunaan bawang putih kronik dapat meningkatkan testosteron serum.

Cara makan: Pasangan dengan baik di marinades, daging, sup, dan stews. Hijau bawang putih lembut rasa terbaik apabila disapu dengan sayur -sayuran, pesto, dan sup lain.

Inilah semua maklumat yang anda perlukan mengenai halia yang semakin meningkat

7. Ashwagandha

Nama botani: Withania somnifera

Juga dikenali sebagai 'ginseng India,' ia menggalakkan pengeluaran oksida nitrik dan meningkatkan aliran darah ke alat kelamin pada lelaki, yang menyembuhkan mati pucuk dan menjadikannya lebih "lelaki."Sains telah membuktikan bahawa ia juga meningkatkan kesihatan mental.

Juga, kajian klinikal mengenai 57 subjek lelaki muda mengakibatkan penggunaannya meningkatkan kekuatan dan pemulihan otot. Bacalah di sini!

Cara mengambil: Masukkan akar serbuk dalam segelas susu hangat atau campurkan dengan smoothie. Anda juga boleh menggunakan daun segar di teh.

Berikut adalah semua yang anda perlu tahu mengenai pertumbuhan ceri musim sejuk/ashwagandha