Cara Menumbuhkan Broccoli Sprouts | Tumbuh mikro-hijau brokoli

Belajar Cara Menumbuhkan Brokoli Sprouts Dengan panduan mudah kami dan tumbuh mereka sepanjang tahun di ruang yang terhad untuk menikmati diet yang sihat!

Belajar Cara Menumbuhkan Brokoli Sproutsdi rumah tidak begitu sukar kerana ia kelihatan, dan dapat menjimatkan banyak wang anda. Mari belajar bagaimana memupuk ini Mikro-hijau sepanjang tahun dengan mudah!

Berikut adalah hijau mikro terbaik yang perlu anda tumbuh

Apakah pucuk brokoli?

Pucuk brokoli adalah versi anak benih kecil brokoli matang. Mereka kaya dengan vitamin dan sulforaphane, yang melindungi sel anda daripada keradangan dan pelbagai penyakit.

Cara Menumbuhkan Brokoli Sprouts?

Benih akan tumbuh dalam 3-5 hari. Jika anda ingin menikmati microgreens, maka teruskan mengembangkannya selama 2-3 minggu.

1. Dalam balang

• Rendam 2-3 sudu teh biji brokoli di dalam air di dalam balang mason.
• Tutup tudung dengan kain bernafas.
• Tukar air setiap hari.
• Benih akan bercambah dalam 3-5 hari dan akan siap dimakan!

2. Pada tumbuh tikar atau tuala kertas

• Dapatkan jute tumbuh tikar atau tuala kertas dan muat ke bahagian bawah dulang. 
• Rendam tikar dengan baik di dalam air dan mengedarkan benih secara merata di atasnya. Setelah selesai, kabut biji.
• Letakkan dulang pada tingkap yang terang. Terus keldai tikar dan biji sehingga mereka tidak kering.
• Benih akan tumbuh dalam 3-5 hari.

3. Dalam tanah

• Menanam biji brokoli secara langsung di taman atau periuk yang dipenuhi dengan campuran potting.
• Tutup benih dengan lapisan nipis yang tumbuh sederhana dan air dengan baik.
• Pastikan mereka mendapat banyak cahaya yang terang dan tidak langsung.
• Pucuk akan siap untuk dituai dalam 3-5 hari. 

Cara Menikmati Tumbuh Brokoli dalam Makanan Anda 

Kacau goreng dan masukkannya ke sayur -sayuran atau hanya mendidih dan gunakan dalam salad. Anda juga boleh menjadikan mereka sebahagian daripada hidangan bukan sayur kegemaran anda, sandwic, salad, dressings, dan bungkus juga!

Faedah pucuk brokoli

Sekiranya anda seorang yang sedar kesihatan, maka menambah pucuk brokoli untuk diet anda akan memberi manfaat kepada anda! Mereka kaya dengan serat, vitamin, kalsium, besi, dan sulforaphane. Makan mereka secara berkala juga membantu penurunan berat badan.