Bagaimana Houseplants Membuat Anda Bahagia (Fakta Saintifik Hebat)

Tumbuh -tumbuhan yang tumbuh dapat meletakkan senyuman di wajah anda dan akan membuat anda gembira secara emosional! Terkejut? Belajar semua tentang Bagaimana Rumah Tangga Membuat Anda Bahagia!

Kehijauan memainkan peranan penting ketika menambahkan positif dan ketenangan terhadap kehidupan seseorang. Sekiranya anda ingin tahu Bagaimana Rumah Tangga Membuat Anda Bahagia, Kemudian kami telah menyenaraikan beberapa fakta saintifik yang luar biasa yang akan membuat anda pergi wow!

Berikut adalah tumbuhan tenaga positif terbaik untuk rumah dan pejabat 

Tumbuh -tumbuhan Menjauhkan Kekuatan Anda

Tidak menafikan hakikat bahawa terdapat banyak tekanan di tempat kerja dan ia mengambil tol pada kesihatan fizikal dan mental. Menurut kajian, tumbuhan dalaman dapat mengurangkan tekanan fisiologi dan psikologi berbanding dengan kerja mental.

Ini dicapai melalui penindasan aktiviti sistem saraf bersimpati dan tekanan darah diastolik dan promosi perasaan yang selesa, menenangkan, dan semula jadi. Ini adalah salah satu sebab bagaimana rumahnya membuat anda gembira!

Tumbuh -tumbuhan seperti Peperomia dahlstedtii, Pothos, dan Philodendron, Dengan dedaunan yang besar dan subur, dapat mendorong rasa tenang dan dapat memberikan kestabilan psikologi dan keselesaan dengan merangsang deria anda dengan pelbagai cara.

Tumbuhan juga memberi kesan positif terhadap perubahan kardiovaskular apabila seseorang membuat hubungan dengan dedaunan mereka. Semua ini menyumbang kepada indeks kebahagiaan yang lebih baik.

Tumbuhan membuat anda bekerja lebih baik

Menurut kajian yang dilakukan di University of Michigan, pengaruh tumbuhan yang menenangkan meningkatkan keupayaan seseorang untuk menumpukan perhatian pada tugas di tangan. Semua ini menghasilkan keadaan fikiran yang jauh lebih bahagia, di mana seseorang kurang tertekan.

Bunga juga memainkan peranan penting dalam meningkatkan suasana keseluruhan alam sekitar dan mengurangkan tahap tekanan seseorang. Di sekitar mekar, orang berasa lebih bahagia, kurang tertekan, dan lebih santai. Hasil daripada tenaga positif, peluang menderita kemurungan yang berkaitan dengan tekanan juga menurun.

Tumbuhan hiasan mempengaruhi tahap belas kasihan yang dirasakan oleh orang lain. Mereka mendorong pandangan positif terhadap kehidupan, menjadikan orang berasa lebih hidup dan aktif. Apabila orang mengalami peningkatan semangat, mereka meletakkan lebih banyak daripada diri mereka dan tenaga mereka ke dalam pekerjaan mereka.

Tumbuhan meningkatkan kesihatan mental anda

Menurut kajian yang diterbitkan oleh Washington State University, Amerika Syarikat, tumbuhan menyumbang secara positif kepada kesihatan mental kita, meningkatkan kesihatan fizikal kita, dan menjadikan masyarakat kita lebih selamat.

Laporan yang diterbitkan oleh Jabatan Sains Hortikultur, Chungnam National University, Korea, interaksi dengan tumbuhan dalaman dapat mengurangkan tekanan psikologi dan fisiologi dengan menindas aktiviti sistem saraf autonomi, yang membawa kesan positif, menjaga orang itu bahagia.

Penyelidikan telah menunjukkan bahawa tumbuhan dalaman dalam bekas individu juga boleh menghasilkan faedah yang sama. Ia telah menunjukkan bahawa kesan orang ramai dan kesejahteraan mental mereka dapat diperbaiki dengan ketara apabila tumbuh-tumbuhan ditambah. Ia juga telah menunjukkan bahawa produktiviti dan fungsi mental diperbaiki dan persepsi rasa sakit dapat dikurangkan.

Tumbuhan meningkatkan positif 

Dalam satu kajian, dilaporkan bahawa tumbuh -tumbuhan membantu mengurangkan CO2 karbon dioksida, karbon monoksida (CO), kepekatan sebatian organik yang tidak menentu (VOC), karbonyls, dan bahan partikulat (PM) sebanyak kira -kira 30%.

Satu kajian juga membuktikan bahawa dengan menambahkan 6 loji pasu dari siling di dalam bilik, kepekatan CO₂ min dapat dikurangkan dari tahun 2004 hingga 1121 ppm.

Di samping mengumpulkan mineral toksik dalam tisu mereka, tumbuh -tumbuhan juga dapat mengambil pelbagai sebatian organik yang berbahaya, termasuk beberapa bahan pencemar alam sekitar yang paling banyak seperti biphenyl polychlorinated (PCB), hidrokarbon halogenasi (trichlorethylene, TCE) Sisa (nitroaromatik seperti trinitrotoluena (TNT) dan gliserol trinitrate (GTN).

Menurut kajian NASA, tumbuh-tumbuhan dalaman juga sangat membantu dalam mengurangkan tekanan sehari-hari, yang menjadikan seseorang tenang dan positif. Untuk hasil terbaik, tumbuh tumbuhan seperti Foto, Philodendron, Peace Lily, dan Loji Getah di dalam rumah.

Lihat senarai houseplants untuk orang yang tertekan di sini

Tumbuhan membuat anda sembuh dan berasa lebih baik secara emosional

Kajian yang dilakukan oleh University of North Carolina, menyatakan bahawa terapi hortikultur menggalakkan menurunkan tekanan darah, meningkatkan ingatan dan kepekatan. Ia juga membantu orang yang bergelut dengan kemurungan yang teruk, kecemasan, dan kesukaran kesihatan mental yang lain.

Laporan oleh University of Minnesota menyatakan bahawa pendedahan kepada alam dan tumbuh -tumbuhan bukan sahaja membuat anda berasa lebih baik secara emosi, ia menyumbang kepada kesejahteraan fizikal anda, mengurangkan tekanan darah, kadar jantung, ketegangan otot, dan pengeluaran hormon tekanan.

Tumbuhan mengurangkan pencemaran bunyi

Menurut kajian yang dilakukan di Pusat Penyelidikan Kawalan Hazard Alam Sekitar dan Pekerja.

Laporan yang diterbitkan di Kolej Senibina, Seoul, Korea, tumbuhan dalaman memainkan peranan penting dalam mengurangkan julat frekuensi yang berbeza.

Satu kajian oleh Jurnal Kesihatan Alam Sekitar juga menyatakan bahawa terdapat perbezaan yang ketara dalam kesan pengurangan bunyi untuk frekuensi rendah dan kekerapan tinggi (p < .05) when the plants are arranged differently.

Tumbuhan membuat anda tidur lebih lena

Kajian oleh Jabatan Urologi & Pemakanan, Cleveland, menyatakan bahawa chamomile adalah salah satu tumbuhan terbaik untuk mengurangkan kebimbangan, untuk merawat histeria, mimpi buruk, insomnia, dan masalah tidur lain.

Laporan oleh Pusat Penyelidikan Neurosains Shefa, Tehran, menyatakan bahawa lavender mempunyai beberapa sifat anxiolytic, penstabil mood, sedatif, analgesik, dan antikonvulsif dan neuroprotective. Menjaga bunga lavender di dalam bilik menghasilkan permulaan tidur yang lebih cepat dengan tempoh tidur yang lebih lama.

Lavender juga merupakan salah satu tumbuhan terbaik untuk mengurangkan gejala yang berkaitan seperti kegelisahan, tidur terganggu, dan aduan somatik dan mempunyai pengaruh yang bermanfaat terhadap kesejahteraan umum dan kualiti hidup.

Pada tiga puluh satu pesakit yang dimasukkan ke hospital, pentadbiran wangian lavender dari tumbuhan menunjukkan trend ke arah peningkatan kualiti siang hari dan tidur yang lebih mampan pada waktu malam.

Bagaimana Rumah Tangga Membuat Anda Bahagia?

Menurut laporan oleh Michigan State University Extension, berkebun dan berada di sekitar tumbuh -tumbuhan dapat mengurangkan tekanan dan membawa kebahagiaan bersama dengan kejelasan mental.

Tubuh penyelidikan yang semakin meningkat menunjukkan kesan yang menguntungkan bahawa pendedahan kepada dunia semulajadi mempunyai kesihatan, mengurangkan tekanan dan mempromosikan penyembuhan, yang akhirnya membawa kebahagiaan dalam kehidupan seseorang.

Kajian telah menunjukkan bahawa masa dalam alam - selagi orang berasa selamat - adalah penawar untuk tekanan: ia dapat menurunkan tekanan darah dan tahap hormon tekanan, mengurangkan gairah sistem saraf, meningkatkan fungsi sistem imun, meningkatkan harga diri, mengurangkan kebimbangan, dan meningkatkan mood.

Laporan oleh Washington State University juga membuktikan bahawa loji dalaman dapat menghasilkan tindak balas yang menenangkan, menjadikan seseorang santai dan gembira.

Jadi, jika anda selalu ingin tahu bagaimana houseplants membuat anda gembira-inilah cara mereka melakukannya!

Ketahui satu rahsia untuk menanam lemon tanpa had dalam cawan di sini