Adakah anda tahu mengenai Sayur -sayuran yang tumbuh di atas pokok? Tumbuh mereka di taman anda akan memberi anda yang terbaik dari kedua -dua dunia - pokok teduh dengan penuaian organik biasa!
Nama Botani: Moringa oleifera
Juga terkenal dengan Moringa, drumsticks kaya dengan nutrien dan tumbuh dalam banyak bilangan di pokok-pokok malar hijau, daun yang tumbuh sehingga 40-60 kaki tinggi.
Penggunaan masakan
Drumsticks rasa hebat dalam kari dan stews. Daun dikeringkan dan dihancurkan untuk membuat serbuk lazat yang boleh anda tambahkan ke stew, sos, dan sup.
Nama Botani: Artocarpus heterophyllus
Dengan rasa manis dan buah yang halus, nangka selera seperti campuran nanas, mangga, pisang, dan epal. Berasal dari India, pokok itu tumbuh setinggi 60-80 kaki.
Penggunaan masakan
Ia adalah pengganti daging vegan yang hebat; anda boleh menambahkannya ke kari atau sup. Anda juga boleh menambahkannya ke kari untuk teksturnya yang gemuk.
Nama botani: Artocarpus hirsutus
Pokoknya berasal dari India dan dianggap sebagai buah dan sayur -sayuran. Buah -buahan yang tidak matang digunakan sebagai makanan ringan dan kari. Yang masak manis. Benihnya digunakan untuk menjadikan hummusnya.
Penggunaan masakan
Anda boleh memakannya mentah setelah mengeluarkan kulit luar yang berkisar. Seperti nangka, ia juga boleh digunakan dalam kari. Benih yang boleh dimakan boleh digoreng sebagai makanan ringan.
Nama botani: Musa
Pisang adalah buah yang boleh dimakan dan, secara botani, buah beri yang tumbuh di atas pokok subur tinggi. Menjadi tumbuhan tropika, anda juga boleh membesarkannya untuk dedaunannya yang besar!
Penggunaan masakan
Memakannya dalam sarapan atau sepasang pisang dengan yogurt, smoothies, atau oat. Pisang mentah boleh ditambah kepada kari, patties, atau goreng sebagai cip. Ia boleh ditambah kepada roti, kek, dan penkek.
Nama botani: Capsicum pubescens
Native to Peru dan Bolivia, cili rocoto dihasilkan di semak bersaiz sederhana. Veggie mempunyai rasa rangup dan berumput yang berpasangan dengan hampir apa sahaja!
Penggunaan masakan
Rocotos Rasa sedap di pasta, sos panas, stews, salsas, dan hidangan lain. Jangan cuba mengeringkannya seperti cabai atau membuat pemadaman kerana tidak baik untuknya.
Nama botani: Mangifera Indica
Mango tumbuh di atas pokok berkayu tinggi di kawasan tropika di sekitar bahagian Asia yang luas. Buah -buahan dimakan mentah atau dalam bentuk manis dan berair ketika masak.
Penggunaan masakan
Mango mentah boleh menjadi sebahagian daripada acar, kari, dan smoothies. Anda juga boleh memasangkannya dengan sayur -sayuran yang berbeza dari pilihan anda.
Nama botani: Artocarpus altilis
Pokok ini tumbuh dengan cepat dan menghasilkan buah -buahan berkanji, ruji di Kepulauan Pasifik. Buahnya berasal dari rasa yang serupa dengan roti yang baru dimasak.
Penggunaan masakan
Anda boleh mendidih, memasak, bakar, goreng, atau wap. Buat pancake dan goreng dan campurkan mereka dalam tepung untuk membakar roti roti. Gunakannya untuk membuat stew, salad, kari, dan sup.
Nama botani: Olea europaea
Zaitun adalah pokok malar hijau yang menghasilkan drupes hijau bujur, yang masak menjadi buah hitam dengan satu lubang. Ia juga menjadikan tumbuhan hiasan yang baik.
Penggunaan masakan
Zaitun popular dalam masakan Mediterranean. Mereka berpasangan dengan ayam dan ikan dan juga boleh digunakan dalam resipi seperti salad sitrus, telur syaitan, dan kembang kol panggang. Anda juga boleh menambahkannya ke pasta, pizza, dan roti.
Nama botani: Carica papaya l.
Asli di kawasan tropika Mexico dan Amerika Tengah, Papaya adalah buah pemakanan yang boleh digunakan sebagai sayur di peringkat yang tidak matang.
Penggunaan masakan
Papayas boleh menjadi sebahagian daripada persiapan yang lazat bermula dari pencuci mulut, pai, kari, makanan ringan, iringan, shake, dan smoothies. Anda juga boleh menggunakannya untuk tenderkan daging atau menambah pepaya hijau ke salad dan kari. Ia juga berpasangan dengan resipi Thai.
Nama botani: Persea Americana
Alpukat tumbuh pada pokok sub-tropika bersaiz sederhana dan boleh dinikmati sebagai sayur-sayuran dalam banyak hidangan masam. Apa lagi? Mereka juga tumbuh-tumbuhan kontena yang hebat!
Penggunaan masakan
Hirisan segar alpukat boleh menjadi penambahan sempurna untuk pizza, burger, dan sandwic anda. Ia juga sedap apabila anda menaburkannya pada hidangan Mexico yang tipikal seperti nachos dan taco. Tambahkannya ke sup, salad, pasta, bungkus sayuran, atau dips untuk penambahan yang lazat.
Nama botani: Cynara cardunculus var. scolymus
Secara teknikal bukan pokok, tetapi ia dapat mencapai ketinggian 4-6 kaki yang mengagumkan dalam keadaan yang betul. Kilang ini agak popular untuk tunas bunga yang boleh dimakan di seluruh dunia.
Penggunaan masakan
Artichokes lembut rasa hebat selepas tumis dalam minyak zaitun. Anda boleh menikmati mereka dengan dips atau menambahkannya ke hidangan daging atau salad.
Nama botani: Murraya Koenigii
Bukan sayur tetapi herba yang popular, daun pokok ini menawarkan aroma yang manis dan tajam. Ia juga membuat tambahan yang subur dan padat ke taman.
Penggunaan masakan
Daun kari boleh ditambah ke pelbagai hidangan masam dan biasa dalam masakan Selatan-Asia.